Voor 16:00 uur besteld = volgende werkdag in huis

Kennis

S.O.S. Hoe kom ik van mijn paniekaanvallen af?

S.O.S. Hoe kom ik van mijn paniekaanvallen af?

Ontdek in onze blog wat te doen bij een paniek aanval. Leer symptomen herkennen, effectieve technieken toepassen en krijg tips voor leefstijl veranderingen en therapieën. Goldea Health helpt je paniekaanvallen te overwinnen.

Lees verder

Yoga Supplementen: Welke vitamines heb je nodig?

Yoga Supplementen: Welke vitamines heb je nodig?

Ontdek hoe yoga en supplementen elkaar versterken in onze diepgaande blog over yoga supplementen en vitamines. Leer welke essentiële voedingsstoffen je yoga naar een hoger niveau tillen.

Lees verder

Yoga voor beginners: 10 meest gestelde vragen beantwoord

Yoga voor beginners: 10 meest gestelde vragen beantwoord

Lees alles over yoga voor beginners in onze complete gids. Ontdek verschillende yogastijlen, essentiële tips, en hoe yoga bijdraagt aan innerlijke rust en fysieke gezondheid. Bereid je voor op je eerste yogales en begin vandaag nog jouw yoga journey!

Lees verder

Het belang van voedingssupplementen

Het belang van voedingssupplementen

Gebruik voedingssupplementen voor een gezonder leven. Ontdek waarom ze essentieel zijn, leer over basissuppletie en ontvang persoonlijk advies voor optimale gezondheid met Goldea Health.

Lees verder

6 tips om jouw bioritme te herstellen

6 tips om jouw bioritme te herstellen

Ontdek essentiële bioritme tips om je natuurlijke ritme te herstellen. Leer hoe voeding, routines en buitenlucht je bioritme kunnen optimaliseren.

Lees verder

Gezondheids checklist zwangerschap: vitamine en voeding tips

Gezondheids checklist zwangerschap: vitamine en voeding tips

Lees deskundige voedingstips voor een gezonde zwangerschap en ontdek essentiële punten voor een optimale zwangerschap. Met onze praktische zwanger worden checklist.

Lees verder

Alles wat je moet weten over pollen hooikoorts: Check de Kalender!

Alles wat je moet weten over pollen hooikoorts: Check de Kalender!

Ontdek hoe je hooikoortssymptomen kunt verminderen en het hooikoortsseizoen de baas kunt zijn met ons complete noodplan! Van het beïnvloeden van het weer tot slimme tips om pollen te vermijden, en een diepgaande kijk op effectieve supplementen. Leer hoe je met wetenschappelijk onderbouwde strategieën de strijd tegen hooikoorts wint. Lees snel verder voor een verfrissende kijk op het omgaan met deze vervelende allergie!

Lees verder

Onze favoriete paasontbijt ideeën + 6 recepten

Onze favoriete paasontbijt ideeën + 6 recepten

Ontdek Goldea Health's heerlijke en gezonde paasrecepten voor een kleurrijk en voedzaam paasontbijt. Van groene pannenkoeken tot raw vegan taartjes, deze recepten zullen je Paasfeest nog specialer maken. Laat je inspireren en geniet samen met je dierbaren van een smakelijke en feestelijke Paasviering! 🐰🌸 

Lees verder

Een kleurrijk én gezond paasontbijt: zo doe je dat!

Een kleurrijk én gezond paasontbijt: zo doe je dat!

Zin in een kleurrijk en gezond paasontbijt? In onze blog onthullen we verrukkelijke recepten en geven we essentiële tips om stressvrij en gezond de Paasdagen door te komen. Van hartige wentelteefjes tot een verfrissende oranje smoothie, ontdek hoe je eenvoudig een feestelijke maaltijd klaarmaakt. Plus, we delen ons geheime wapen om spijsverteringsproblemen te voorkomen! Klaar om je paasontbijt te transformeren? Lees verder!

Lees verder

ramadan beginner tips

8 essentiële tips voor beginners Ramadan 

Of je nu voor het eerst vast of op zoek bent naar manieren om je ervaring te verrijken, deze blog heeft het allemaal! Van tips om gezond te eten tot advies over de beste voedingsstoffen, wij begeleiden je door elk aspect van deze heilige maand. Onze tips zullen je helpen om deze uitdagende periode door te komen met energie en focus. Lees nu onze blog voor een start vol vertrouwen

Lees verder

ramadan 2024

Boost je Ramadan 2024: 12 krachtige tips voor gezond vasten

Ontdek hoe je hoofdpijn voorkomt, optimaal je vasten verbreekt en je energieniveaus behoudt zonder dat je gezondheid eronder lijdt. Van hydratatie tot de juiste voeding en van slaap tot lichte fysieke activiteit, onze blog biedt je de tools om je welzijn te versterken tijdens deze intense periode. Lees meer over de diepe betekenis van Ramadan en hoe je deze maand gezond en geïnspireerd doorkomt.

Lees verder

Voeding bij/tijdens blaasontsteking 

Voeding bij/tijdens blaasontsteking 

Ontdek een heerlijk recept voor wortelsalade met cranberries, perfect voor het ondersteunen van blaas en darmen! Dit gerecht biedt niet alleen smaak, maar ook natuurlijke gezondheidsvoordelen. Krijg nu 50% korting op ons #10 Blaas Complex met code: blaas50. Voor meer gezonde tips, bekijk onze blog.

Lees verder

Wat te doen bij blaasontsteking? Natuurlijk product + 15 tips

Wat te doen bij blaasontsteking? Natuurlijk product + 15 tips

In deze blog duiken we diep in de wereld van blaasontsteking, met natuurlijke remedies en 15 praktische tips. Leer hoe je jouw blaas gezond houdt en ontdek het belang van grenzen stellen voor je lichaam en geest. Klaar om meer te leren? Lees verder voor een beter begrip van blaasontsteking en hoe je ermee om kunt gaan.

Lees verder

5 situaties waarin je extra vitamine C kunt gebruiken

5 situaties waarin je extra vitamine C kunt gebruiken

Lees onze blog voor inzichten in 5 situaties waarin extra vitamine C van vitaal belang kan zijn. Ontdek hoe deze krachtige antioxidant je kan helpen bij huidveroudering, stressmanagement, zwangerschap en meer. Leer hoe je je lichaam optimaal kunt ondersteunen en bruis van energie!

Lees verder

D-Mannose

Wat is D-Mannose?

Ontdek de kracht van D-mannose voor een gezonde blaas in onze blog bij Goldea Health. Leer waarom dit natuurlijke ingrediënt, samen met cranberry en berendruifblad, essentieel is voor blaasgezondheid. Hoe D-mannose werkt tegen E. coli-bacteriën, symptomen van blaasontsteking verlicht en geen nadelige bijwerkingen veroorzaakt. Lees hier meer!

Lees verder

ADHD maar liever geen Ritalin? Natuurlijke alternatieven

ADHD maar liever geen Ritalin? Natuurlijke alternatieven

Wil je meer weten over ADHD en natuurlijke alternatieven voor Ritalin? Ontdek de kern van ADHD, de misvattingen, bijwerkingen en waardevolle adviezen in onze blog. We delen praktische tips om concentratie te verbeteren en leerprestaties te optimaliseren. Zoals: effectieve coaching, mindfulness, en supplementen zoals vegan omega 3, magnesium en Mood Control. Lees onze blog en ontdek hoe je het beste uit jezelf haalt, op jouw eigen, natuurlijke manier.

Lees verder

PMS zelftest + 5 gouden tips om er vanaf te komen.

PMS zelftest + 5 gouden tips om er vanaf te komen.

Stap uit de emotionele achtbaan vóór je menstruatie met onze PMS-zelftest en 5 gouden tips. Ontdek hoe je symptomen zoals moodswings, vermoeidheid en pijn verlicht en weer in balans komt. Leer de factoren die PMS verergeren, doe de zelftest en volg onze praktische adviezen voor een gezondere hormonale balans.

Lees verder

alternatieven neusspray

Verslaafd aan neusspray? Tips en natuurlijke alternatieven

Ben je of ken je iemand die verslaafd is aan neusspray? Deze blog biedt inzichten en natuurlijke alternatieven om afscheid te nemen van neusspray. Leer hoe je je weerstand kunt versterken en verkoudheden op een natuurlijke manier kunt bestrijden. Ontdek praktische tips en natuurlijke neussprays die je kunt gebruiken, samen met advies voor het boosten van je immuunsysteem. Neem de controle over je gezondheid en laat neusspray achterwege voor een betere ademhaling en algehele welzijn.

Lees verder

Welke vetten zijn gezond? Top 10 lijst

Welke vetten zijn gezond? Top 10 lijst

Leer waarom een goede balans tussen omega 3 en omega 6 cruciaal is en ontdek tekenen van een omega 3-tekort. Verken bronnen van gezonde vetten en krijg handige kooktips. Als je moeite hebt om voldoende omega 3 binnen te krijgen, ontdek dan ons vegan omega 3-supplement van Goldea Health. Lees snel verder voor alle ins en outs!

Lees verder

Welke voedingssupplementen voor gezonde ogen?

Welke voedingssupplementen voor gezonde ogen?

Welke voedingssupplementen voor gezonde ogen? Gezonde ogen Ogen zijn een van de belangrijkste organen die wij als mensen hebben. Maar ze worden vaak ook genegeerd als we het hebben over het gezond onderhouden ervan. De ogen zijn complexe organen die...

Lees verder

gezonde ogen

Healthy hacks voor gezonde ogen

Ontdek hoe je jouw ogen in topconditie houdt met onze "Healthy Hacks" voor gezonde ogen! Leer waarom regelmatige schermpauzes en oogvriendelijke voeding essentieel zijn, en ontdek de voordelen van een goede nachtrust. Verken onze tips en laat je inspireren om voor je ogen te zorgen.

Lees verder

Top 3 klachten van een man & het geheim van krachttraining

Top 3 klachten van een man & het geheim van krachttraining

Leestijd: 5 minuten Top 3 klachten van een man & het geheim van krachttraining Vandaag duiken we in de 3 meest gegoogelde mannenklachten. We willen vandaag alle mannen even in het zonnetje zetten, want laten we eerlijk zijn, het leven...

Lees verder

magnesium stress

Bevrijd jezelf van stress met deze top 3 magnesium-hacks

Leestijd: 5 minuten Bevrijd jezelf van stress met deze top 3 magnesium-hacks Voor veel mensen is januari de minst populaire maand van het jaar. De stress van de feestdagen is weg, decemberlichtjes zijn uitgedoofd, de kerstboom gaat de deur uit...

Lees verder

hormoon balans

Alles over hormoonbalans man & vrouw - Hormonen uit balans?

Leestijd: 5 minuten Alles over hormoonbalans man & vrouw - Hormonen uit balans? Welkom, vandaag duiken we in de hormoonbalans, hormonen uit balans en het kleurrijke verschil tussen man en vrouw. Waar mannen claimen dat ze multitaskers zijn omdat ze...

Lees verder

Bloedsuikerspiegel blog Sugar Gluco Balance

Bloedsuikerspiegel - Sugar Gluco Balance

Leestijd: 5 minuten Bloedsuikerspiegel - Sugar Gluco Balance Het lichaam is een complexe machine. Het weet zichzelf heel goed te onderhouden, mits het de juiste brandstof krijgt. Voor ons kan het soms lastig zijn precies te weten wat je lichaam...

Lees verder

wat is diabetes

Snel afvallen: zo raak je je vakantie kilo's kwijt

Leestijd: 2 minuten Snel afvallen: zo raak je je vakantie kilo's kwijt We begrijpen het helemaal - je geniet volop van die ontspannen vakantiedagen, maar wanneer je weer thuis bent, slaat de schrik toe bij het zien van die vakantie...

Lees verder

bloedsuikerspiegel verlagen

Bloedsuikerspiegel verlagen in 10 simpele stappen

Leestijd: 2 minuten Bloedsuikerspiegel verlagen in 10 simpele stappen We weten dat het leven druk kan zijn, vol met uitdagingen en verleidingen op het gebied van voeding. Deze keuzes hebben niet altijd een positief effect op onze energie gedurende de...

Lees verder

recepten gezonde bloedsuikerspiegel

Recept gezonde Bloedsuikerspiegel: 3 Krachtige Recepten voor meer energie

Leestijd: 2 minuten Recept gezonde bloedsuikerspiegel: 3 Krachtige recepten voor meer energie Wist je dat het super belangrijk is om een gezonde bloedsuikerspiegel te behouden. Het speelt een cruciale rol in ons energieniveau, gewichtsbeheersing en algehele gezondheid. Daarom delen we...

Lees verder

Gezondheidsdoelen 2024: Kickstart het Nieuwe Jaar met Goldea Health 

Gezondheidsdoelen 2024: Kickstart het Nieuwe Jaar met Goldea Health 

Leestijd: 2 minuten Gezondheidsdoelen 2024: Kickstart het Nieuwe Jaar met Goldea Health Wat een jaar was dat, nietwaar? Een achtbaan van uitdagingen en persoonlijke groei. Maar hey, laten we niet met negatieve gevoelens in de achteruitkijkspiegel turen. Het is tijd...

Lees verder

Gezond en makkelijk kerstmenu - Goldea Health

Gezond en makkelijk kerstmenu - Goldea Health

Leestijd: 2 minuten Gezond en makkelijk kerstmenu - Goldea Health Welkom bij ons gezonde en makkelijke kerstmenu, speciaal ontworpen om je te laten genieten zonder gluten, zuivel en suiker. We streven naar een gebalanceerde verdeling van eiwitten en gezonde vetten,...

Lees verder