Kennis

jan. 18, 2024

Top 3 klachten van een man & het geheim van krachttraining

Leestijd: 5 minuten Top 3 klachten van een man & het geheim van krachttraining Vandaag duiken we in de 3 meest gegoogelde mannenklachten. We willen vandaag alle mannen even in het zonnetje zetten, want laten we eerlijk zijn, het leven...

Lees verder

jan. 08, 2024

Alles over hormoonbalans man & vrouw - Hormonen uit balans?

Ontdek alles over hormoonbalans bij mannen en vrouwen, de oorzaken van disbalans, symptomen en tips voor een gezonde hormoonhuishouding. Leer hoe je hormonen weer in balans brengt!

Lees verder

Bloedsuikerspiegel blog Sugar Gluco Balance

jan. 01, 2024

Bloedsuikerspiegel - Sugar Gluco Balance

Leestijd: 5 minuten Bloedsuikerspiegel - Sugar Gluco Balance Het lichaam is een complexe machine. Het weet zichzelf heel goed te onderhouden, mits het de juiste brandstof krijgt. Voor ons kan het soms lastig zijn precies te weten wat je lichaam...

Lees verder

jan. 01, 2024

Bloedsuikerspiegel verlagen in 10 simpele stappen

Ontdek 10 eenvoudige stappen om je bloedsuikerspiegel te verlagen en je energie te verhogen. Van voedingskeuzes tot ontspanningstechnieken, leer hoe kleine aanpassingen in je levensstijl een groot verschil kunnen maken voor je gezondheid. Begin vandaag nog met het verbeteren van je bloedsuikerspiegel voor een energiek leven!

Lees verder

jan. 01, 2024

Recept gezonde Bloedsuikerspiegel: 3 Krachtige Recepten voor meer energie

Leestijd: 2 minuten Recept gezonde bloedsuikerspiegel: 3 Krachtige recepten voor meer energie Wist je dat het super belangrijk is om een gezonde bloedsuikerspiegel te behouden. Het speelt een cruciale rol in ons energieniveau, gewichtsbeheersing en algehele gezondheid. Daarom delen we...

Lees verder

dec. 27, 2023

Gezondheidsdoelen 2025: Kickstart het Nieuwe Jaar met Goldea Health

Leestijd: 2 minuten Gezondheidsdoelen 2025: Kickstart het Nieuwe Jaar met Goldea Health Wat een jaar was dat, nietwaar? Een achtbaan van uitdagingen en persoonlijke groei. Maar hey, laten we niet met negatieve gevoelens in de achteruitkijkspiegel turen. Het is...

Lees verder

dec. 24, 2023

Gezond en makkelijk kerstmenu - Goldea Health

Leestijd: 2 minuten Gezond en makkelijk kerstmenu - Goldea Health Welkom bij ons gezonde en makkelijke kerstmenu, speciaal ontworpen om je te laten genieten zonder gluten, zuivel en suiker. We streven naar een gebalanceerde verdeling van eiwitten en gezonde vetten,...

Lees verder

dec. 24, 2023

December is begonnen! 5 tips om gezond, niet uitgeput en overprikkeld te raken

Ontdek 7 praktische tips om de feestdagen ontspannen en in balans door te komen. Verlaag stress en boost je welzijn met eenvoudige aanpassingen.

Lees verder

dec. 24, 2023

Hoe voorkom je een winterdip: 7 krachtige tips en tools

Leestijd: 2 minuten Hoe voorkom je een winterdip: 7 krachtige tips en tools Bij Goldea Health, begrijpen we als geen ander hoe uitdagend de wintermaanden kunnen zijn voor mensen die last hebben van een winterdip. De 'Winterblues', zoals velen het...

Lees verder

dec. 12, 2023

Opgeblazen buik? 8 tips voor een gezonde spijsvertering

Leestijd: 2 minuten Opgeblazen buik? 8 tips voor een gezonde spijsvertering We willen je meenemen op een avontuur naar een gezonde spijsvertering en blije darmen. In plaats van die ellendige opgeblazen buik. Schrik niet, maar wist je dat één op...

Lees verder

dec. 11, 2023

Voorkom overeten of opgeblazen gevoel tijdens de feestdagen

Leestijd: 2 minuten Voorkom overeten of opgeblazen gevoel tijdens de feestdagen Feestdagen staan vaak synoniem voor gezelligheid, lekkernijen en warmte, maar voor velen brengen ze ook stress, overeten en een vervelend opgeblazen gevoel met zich mee. We kennen het allemaal...

Lees verder

nov. 20, 2023

Testosteron verhogen? Dit zijn onze top 8 tips

Wil je je testosteron verhogen? Lees onze top 8 tips om je energie, libido en vitaliteit op natuurlijke wijze te verbeteren. Van voeding en krachttraining tot stressvermindering: ontdek hoe je je testosteronspiegel kunt ondersteunen en je gezondheid kunt optimaliseren.

Lees verder

nov. 01, 2023

Wat is diabetes en hoe herken je de eerste symptomen?

Leestijd: 2 minuten Wat is diabetes en hoe herken je de eerste symptomen? 14 november is het de nationale diabetes dag. Daarom weiden we deze blog aan diabetes. Wat is diabetes? Hoe herken je het. Het verschil tussen diabetes type...

Lees verder

okt. 28, 2023

Droge huid van binnenuit behandelen: 6 tips

Leestijd: 2 minuten Droge huid van binnenuit behandelen: 6 tips Het is die tijd van het jaar weer: de dagen worden korter, de temperaturen kouder, en je geliefde huid begint te protesteren. Een droge huid, ruwheid, schilfering, jeuk en irritatie...

Lees verder

Seizoensgroenten herfst - september oktober november

okt. 28, 2023

Lijst van seizoensgroenten in de herfst

Leestijd: 2 minuten Lijst van seizoensgroenten in de herfst Voed je lichaam met de oogst van het seizoen met deze lijst van seizoensgroenten in de herfst! Herfst, het seizoen van vallende bladeren en koelere temperaturen (ondanks dat het deze week...

Lees verder

okt. 28, 2023

Mentale uitputting: symptomen en wat te doen

Leestijd: 2 minuten Mentale uitputting: symptomen en wat te doen In deze blog ontdek je de symptomen van mentale uitputting en nog belangrijker, hoe je het kunt aanpakken. We kennen allemaal dat gevoel van fysieke uitputting na een stevige training,...

Lees verder

okt. 28, 2023

Met deze 5 tips nooit meer somber in de wintertijd

Leestijd: 2 minuten Met deze 5 tips nooit meer somber in de wintertijd Daar is 'ie weer, die tijd van het jaar. Wintertijd: de tijd dat dagen korter worden, de nachten langer en de wintertijd officieel begint op zondag 29...

Lees verder

okt. 09, 2023

Alternatief voor cafeïne: hormoonproof koffie

Leestijd: 2 minuten Alternatief voor cafeïne: hormoonproof koffie Wanneer je 's ochtends koffie drinkt op een lege maag, is het alsof je de motor van je auto start zonder dat de tank vol zit. Je geeft als het ware een...

Lees verder

okt. 09, 2023

Effect cafeïne: de waarheid en invloed op je hormonen en lichaam

Leestijd: 2 minuten Effect cafeïne: de waarheid en invloed op je hormonen en lichaam Vandaag is een bijzondere dag, want het is 26 september, Nationale Koffie Dag! Een perfecte gelegenheid voor ons om eens dieper in te gaan op het...

Lees verder

sep. 30, 2023

Stoptober: stoppen met roken, slechte gewoontes en 7 tips!

Leestijd: 2 minuten Stoptober: stoppen met roken, slechte gewoontes en 7 tips! Wat is Stoptober eigenlijk? Het is die ene maand waarin we samen vier weken stoppen met roken in oktober. Maar wacht even, rook je niet? Geweldig! Misschien wil...

Lees verder

sep. 11, 2023

R in de maand en vitamine nodig? Zie hier de ultieme gids

Leestijd: 2 minuten R in de maand en vitamine nodig? Zie hier de ultieme gids De herfst is in aantocht, en wij Goldea Health, als orthomoleculair therapeuten, kunnen niet wachten om je te helpen jezelf voor te bereiden op de...

Lees verder

sep. 11, 2023

Wat doet vitamine C voor je lichaam? Tips en tools

Leestijd: 2 minuten Wat doet vitamine C voor je lichaam? Tips en tools Welkom bij Goldea Health, waar we samen met jou op zoek gaan naar de beste manieren om je gezondheid te optimaliseren. In deze blog duiken we dieper...

Lees verder

sep. 04, 2023

Halen we genoeg Vitamine D uit de zon in de zomer?

Leestijd: 2 minuten Halen we genoeg Vitamine D uit de zon in de zomer? De zomer is in volle gang en wij Goldea Health, delen in deze blog hoe je je ook na de zomer gezond en stralend blijft voelen...

Lees verder

sep. 04, 2023

Voorkom de after vakantie dip met deze 5 tips

Ontsnap aan de after vakantie dip met onze top 10 tips bij Goldea Health! Na die heerlijke vakantie is het normaal om je wat futloos te voelen bij terugkomst. Maar geen zorgen, wij hebben alle inzichten en praktische adviezen om je snel weer energiek en vitaal te laten voelen. Laat ons je begeleiden naar een frisse start na je vakantie!

Lees verder

aug. 21, 2023

Testosteron verhogen: 7 tips voor mannen

Leestijd: 2 minuten Testosteron verhogen: 7 tips voor mannen Vandaag willen we je inspireren en helpen bij testosteron verhogen bij mannen. Want laten we eerlijk zijn, wie wil er nou niet meer power, energie en zelfvertrouwen? Voordat we je onderdompelen...

Lees verder

aug. 21, 2023

Beter slapen met deze supplementen en tips

Leestijd: 2 minuten Beter slapen met deze supplementen en tips Heb je er genoeg van om de hele nacht te woelen? Moeite met een goede nachtrust? Zoek dan niet verder! Wij bij Goldea Health hebben de ultieme oplossing om je...

Lees verder

aug. 21, 2023

Supplement vermoeidheid aanpakken: 7 bewezen oplossingen

Leestijd: 2 minuten Een supplement om vermoeidheid aan te pakken: 7 bewezen oplossingen Voor alle nachtbrakers, kersverse ouders en iedereen die wat extra energie kan gebruiken! We kennen allemaal die nachten waarin je je kussen van alle hoeken probeert te...

Lees verder

jul. 18, 2023

Vitamine D tekort: 10 symptomen die je niet mag negeren

Leer hoe deze essentiële vitamine je energie, stemming en gezondheid beïnvloedt. Laat je inspireren en zorg goed voor jezelf met onze tips voor een stralend leven vol energie!

Lees verder

jul. 18, 2023

Hormonale disbalans: 5 essentiële tips en supplementen

Leestijd: 2 minuten Hormonale disbalans: 5 essentiële tips en supplementen Wist je dat zo’n 85 procent van alle vrouwen heeft te maken met ongemakken rondom de menstruatie? En dat 8 tot 10 procent geeft zelfs aan dat deze problemen het...

Lees verder

jul. 18, 2023

Supplementen tegen stress op vakantie: Powerboost voor innerlijke rust

Van Relax Complex tot vitamine C en omega 3, leer hoe deze krachtige boosters je kunnen helpen om innerlijke rust te vinden en volop te genieten van je welverdiende vakantie. Lees snel verder voor een stressvrije reis!

Lees verder

Vorig 1 2 3 4 Volgende