Voor 16:00 uur besteld = volgende werkdag in huis

Kennis

Waarom vitamine C ascorbaten beter zijn voor je lichaam (en je huid!)

Waarom vitamine C ascorbaten beter zijn voor je lichaam (en je huid!)

Geschreven door Laura Contreras Je lichaam heeft vitamine C nodig voor veel belangrijke functies. Zoals het ondersteunen van je immuunsysteem, maar vitamine C speelt ook een grote rol in de gezondheid van je huid, bloedvaten, botten en voor je energie....

Lees verder

Bewezen tips om ontstekingen op natuurlijke wijze te verlagen

Bewezen tips om ontstekingen op natuurlijke wijze te verlagen

Misschien ervaar je wel eens ontstekingen door een wond, je gezondheid of als je ziek bent. Als een ontsteking te lang duurt, kan dat leiden tot symptomen die invloed hebben op je hele systeem. Steeds vaker wordt duidelijk dat er...

Lees verder

Écht 100% natuurlijke supplementen, ook in de hulpstoffen

Écht 100% natuurlijke supplementen, ook in de hulpstoffen

Leestijd: 3 minuten Zuivere supplementen, gemaakt zonder troep? Klinkt bijna onmogelijk toch? En dan ook nog eens gemaakt in Nederland, met de beste actieve vormen?  Het is zeker zeldzaam, maar niet onmogelijk. Wij gaan die extra mile om die kwaliteit...

Lees verder

Detox water citroen fles

Voorbereiden op de lente: 5 detox-tips met supplementen

Geschreven door Laura ContrerasLeestijd: 6 minuten In de winter hebben we vaak zwaarder gegeten en minder bewogen en daarom is de lente weer een mooi moment om je lichaam een boost te geven. Met een detox spoel je afvalstoffen weg,...

Lees verder

Hooikoorts symptomen, behandeling en natuurlijke oplossingen

Hooikoorts symptomen, behandeling en natuurlijke oplossingen

Geschreven door Laura ContrerasLeestijd: 9 minuten Elk jaar hebben duizenden mensen last van hooikoorts. Zodra de lente begint en de eerste pollen in de lucht komen, beginnen ze te niezen, krijgen ze jeukende ogen en worden ze vermoeid. Als jij...

Lees verder

Seizoensgroenten in de lente

Seizoensgroenten in de lente

Geschreven door Laura ContrerasLeestijd: 3 minuten Een nieuw begin. Dat is waar de lente voor staat. Langzaam maar zeker komt de zon steeds vaker tevoorschijn en laten we de donkere, koude dagen achter ons. We verlangen ook steeds naar meer...

Lees verder

Natuurlijk alternatief voor paracetamol

Natuurlijk alternatief voor paracetamol

Geschreven door Laura ContrerasLeestijd: 5 minuten We grijpen massaal naar paracetamol bij hoofdpijn, spierpijn of koorts. Het is een van de meest gebruikte pijnstillers ter wereld. Maar als je vaak of langere tijd paracetamol gebruikt, kan dat schadelijk zijn voor...

Lees verder

griep bloemen helend

Griep symptomen en hoe je griep kunt voorkomen & herstellen

Geschreven door Laura ContrerasLeestijd: 7 minuten Je hebt opeens de griep. Je voelt je slap, krijgt rillingen en een bonkend hoofd en wilt alleen nog maar onder een dekentje kruipen. Elk jaar zijn duizenden mensen slachtoffer van de griep. Maar...

Lees verder

Geheimen voor mooie huid, haar en nagels

Geheimen voor mooie huid, haar en nagels

Leestijd: 5 minuten   Een gezonde huid, sterke nagels en glanzend haar willen we allemaal. Maar hoe bereik je dat? Eigenlijk zijn het allemaal tekenen van vitaliteit en gezondheid. Naast een gezonde levensstijl, zijn er bepaalde voedingsmiddelen en supplementen die...

Lees verder

Waarom omega-3 & vitamine D onmisbaar zijn voor jouw winterhuid

Waarom omega-3 & vitamine D onmisbaar zijn voor jouw winterhuid

Leestijd: 5 minuten   De combinatie van minder zonlicht, koude wind en de verwarming, kunnen ervoor zorgen dat je een schrale, droge huid krijgt in de winter. Je huidbarrière wordt zwakker en misschien ben je ook gevoeliger voor ontstekingen. Er...

Lees verder

Dry January tips: Wat gebeurt er met je lichaam als je stopt met alcohol?

Dry January tips: Wat gebeurt er met je lichaam als je stopt met alcohol?

Ontdek wat er met je lichaam gebeurt tijdens Dry January. Tips, voordelen en heerlijke alcoholvrije dranken om je alcoholvrije maand succesvol te maken!

Lees verder

Voorkom een jetlag: 10 praktische tips op je reis

Voorkom een jetlag: 10 praktische tips op je reis

Wil je jetlag voorkomen tijdens je reis? Ontdek 10 praktische tips om jetlag te verminderen en snel weer op kracht te komen. Leer hoe je je slaapschema, hydratatie en voeding kunt aanpassen voor een snellere aanpassing aan je nieuwe tijdzone. Lees hier meer.

Lees verder

Paniek! Wat nu? Snelle acties om een paniekaanval te stoppen

Paniek! Wat nu? Snelle acties om een paniekaanval te stoppen

Heb je een paniek aanval en vraag je je af wat te doen? Ontdek onze tips om je te helpen bij een paniekaanval. Leer effectieve ademhalingstechnieken en praktische adviezen om paniek te verminderen en weer controle te krijgen.

Lees verder

Yoga Supplementen: Welke vitamines heb je nodig?

Yoga Supplementen: Welke vitamines heb je nodig?

Ontdek hoe yoga en supplementen elkaar versterken in onze diepgaande blog over yoga supplementen en vitamines. Leer welke essentiële voedingsstoffen je yoga naar een hoger niveau tillen.

Lees verder

Yoga voor beginners: 10 meest gestelde vragen beantwoord

Yoga voor beginners: 10 meest gestelde vragen beantwoord

Lees alles over yoga voor beginners in onze complete gids. Ontdek verschillende yogastijlen, essentiële tips, en hoe yoga bijdraagt aan innerlijke rust en fysieke gezondheid. Bereid je voor op je eerste yogales en begin vandaag nog jouw yoga journey!

Lees verder

Een kleurrijk én gezond paasontbijt: zo doe je dat!

Een kleurrijk én gezond paasontbijt: zo doe je dat!

Zin in een kleurrijk en gezond paasontbijt? In onze blog onthullen we verrukkelijke recepten en geven we essentiële tips om stressvrij en gezond de Paasdagen door te komen. Van hartige wentelteefjes tot een verfrissende oranje smoothie, ontdek hoe je eenvoudig een feestelijke maaltijd klaarmaakt. Plus, we delen ons geheime wapen om spijsverteringsproblemen te voorkomen! Klaar om je paasontbijt te transformeren? Lees verder!

Lees verder

ramadan beginner tips

8 essentiële tips voor beginners Ramadan 

Of je nu voor het eerst vast of op zoek bent naar manieren om je ervaring te verrijken, deze blog heeft het allemaal! Van tips om gezond te eten tot advies over de beste voedingsstoffen, wij begeleiden je door elk aspect van deze heilige maand. Onze tips zullen je helpen om deze uitdagende periode door te komen met energie en focus. Lees nu onze blog voor een start vol vertrouwen

Lees verder

ramadan 2024

Boost je Ramadan 2024: 12 krachtige tips voor gezond vasten

Ontdek hoe je hoofdpijn voorkomt, optimaal je vasten verbreekt en je energieniveaus behoudt zonder dat je gezondheid eronder lijdt. Van hydratatie tot de juiste voeding en van slaap tot lichte fysieke activiteit, onze blog biedt je de tools om je welzijn te versterken tijdens deze intense periode. Lees meer over de diepe betekenis van Ramadan en hoe je deze maand gezond en geïnspireerd doorkomt.

Lees verder

Wat te doen bij blaasontsteking? Natuurlijk product + 15 tips

Wat te doen bij blaasontsteking? Natuurlijk product + 15 tips

In deze blog duiken we diep in de wereld van blaasontsteking, met natuurlijke remedies en 15 praktische tips. Leer hoe je jouw blaas gezond houdt en ontdek het belang van grenzen stellen voor je lichaam en geest. Klaar om meer te leren? Lees verder voor een beter begrip van blaasontsteking en hoe je ermee om kunt gaan.

Lees verder

alternatieven neusspray

Verslaafd aan neusspray? Tips en natuurlijke alternatieven

Ben je of ken je iemand die verslaafd is aan neusspray? Deze blog biedt inzichten en natuurlijke alternatieven om afscheid te nemen van neusspray. Leer hoe je je weerstand kunt versterken en verkoudheden op een natuurlijke manier kunt bestrijden. Ontdek praktische tips en natuurlijke neussprays die je kunt gebruiken, samen met advies voor het boosten van je immuunsysteem. Neem de controle over je gezondheid en laat neusspray achterwege voor een betere ademhaling en algehele welzijn.

Lees verder

Welke vetten zijn gezond? Top 10 lijst

Welke vetten zijn gezond? Top 10 lijst

Leer waarom een goede balans tussen omega 3 en omega 6 cruciaal is en ontdek tekenen van een omega 3-tekort. Verken bronnen van gezonde vetten en krijg handige kooktips. Als je moeite hebt om voldoende omega 3 binnen te krijgen, ontdek dan ons vegan omega 3-supplement van Goldea Health. Lees snel verder voor alle ins en outs!

Lees verder

gezonde ogen

Healthy hacks voor gezonde ogen

Ontdek hoe je jouw ogen in topconditie houdt met onze "Healthy Hacks" voor gezonde ogen! Leer waarom regelmatige schermpauzes en oogvriendelijke voeding essentieel zijn, en ontdek de voordelen van een goede nachtrust. Verken onze tips en laat je inspireren om voor je ogen te zorgen.

Lees verder

Gezondheidsdoelen 2025: Kickstart het Nieuwe Jaar met Goldea Health 

Gezondheidsdoelen 2025: Kickstart het Nieuwe Jaar met Goldea Health 

  Leestijd: 2 minuten Gezondheidsdoelen 2025: Kickstart het Nieuwe Jaar met Goldea Health Wat een jaar was dat, nietwaar? Een achtbaan van uitdagingen en persoonlijke groei. Maar hey, laten we niet met negatieve gevoelens in de achteruitkijkspiegel turen. Het is...

Lees verder

December is begonnen! 5 tips om gezond, niet uitgeput en overprikkeld te raken

December is begonnen! 5 tips om gezond, niet uitgeput en overprikkeld te raken

Ontdek 7 praktische tips om de feestdagen ontspannen en in balans door te komen. Verlaag stress en boost je welzijn met eenvoudige aanpassingen.

Lees verder

Opgeblazen buik? 8 tips voor een gezonde spijsvertering

Opgeblazen buik? 8 tips voor een gezonde spijsvertering

Leestijd: 2 minuten Opgeblazen buik? 8 tips voor een gezonde spijsvertering We willen je meenemen op een avontuur naar een gezonde spijsvertering en blije darmen. In plaats van die ellendige opgeblazen buik. Schrik niet, maar wist je dat één op...

Lees verder

Mentale uitputting: symptomen en wat te doen

Mentale uitputting: symptomen en wat te doen

Leestijd: 2 minuten Mentale uitputting: symptomen en wat te doen In deze blog ontdek je de symptomen van mentale uitputting en nog belangrijker, hoe je het kunt aanpakken. We kennen allemaal dat gevoel van fysieke uitputting na een stevige training,...

Lees verder

Stuur ons een bericht

Stuur ons een mail:
contact@goldea-health.com

Binnen 1 dag op werkdagen antwoord

Telefonisch advies

Bereikbaar op:
+31 20 262 3336

Op werkdagen van 09:00 - 17:00

Chat via Instagram

Heb je een vraag? Neem gerust contact met ons op via Instagram

@goldeahealth

Persoonlijk advies

Persoonlijk advies binnen 2 dagen

Klik hier om een persoonlijk advies aan te vragen.
© 2025 Goldea Health | Deze website verstrekt alleen informatie die geschikt is voor informatieve doeleinden en is niet bedoeld voor behandeling, genezing of voorkoming van ziekten. Raadpleeg de huisarts of specialist voor advies. Indien je medicijnen gebruikt, raden wij aan dit eerst met de huisarts te overleggen. Voor het gebruik van het voedingssupplement lees je de informatie op het etiket. Overschrijd niet de aanbevolen dagdosering. Een gevarieerde voeding en een gezonde levensstijl zijn belangrijk en kunnen niet vervangen worden door voedingssupplementen.