Voor 16:00 uur besteld = volgende werkdag in huis

Kennis

Paniek! Wat nu? Snelle acties om een paniekaanval te stoppen

Paniek! Wat nu? Snelle acties om een paniekaanval te stoppen

Heb je een paniek aanval en vraag je je af wat te doen? Ontdek onze tips om je te helpen bij een paniekaanval. Leer effectieve ademhalingstechnieken en praktische adviezen om paniek te verminderen en weer controle te krijgen.

Lees verder

Yoga Supplementen: Welke vitamines heb je nodig?

Yoga Supplementen: Welke vitamines heb je nodig?

Ontdek hoe yoga en supplementen elkaar versterken in onze diepgaande blog over yoga supplementen en vitamines. Leer welke essentiële voedingsstoffen je yoga naar een hoger niveau tillen.

Lees verder

Yoga voor beginners: 10 meest gestelde vragen beantwoord

Yoga voor beginners: 10 meest gestelde vragen beantwoord

Lees alles over yoga voor beginners in onze complete gids. Ontdek verschillende yogastijlen, essentiële tips, en hoe yoga bijdraagt aan innerlijke rust en fysieke gezondheid. Bereid je voor op je eerste yogales en begin vandaag nog jouw yoga journey!

Lees verder

Een kleurrijk én gezond paasontbijt: zo doe je dat!

Een kleurrijk én gezond paasontbijt: zo doe je dat!

Zin in een kleurrijk en gezond paasontbijt? In onze blog onthullen we verrukkelijke recepten en geven we essentiële tips om stressvrij en gezond de Paasdagen door te komen. Van hartige wentelteefjes tot een verfrissende oranje smoothie, ontdek hoe je eenvoudig een feestelijke maaltijd klaarmaakt. Plus, we delen ons geheime wapen om spijsverteringsproblemen te voorkomen! Klaar om je paasontbijt te transformeren? Lees verder!

Lees verder

ramadan beginner tips

8 essentiële tips voor beginners Ramadan 

Of je nu voor het eerst vast of op zoek bent naar manieren om je ervaring te verrijken, deze blog heeft het allemaal! Van tips om gezond te eten tot advies over de beste voedingsstoffen, wij begeleiden je door elk aspect van deze heilige maand. Onze tips zullen je helpen om deze uitdagende periode door te komen met energie en focus. Lees nu onze blog voor een start vol vertrouwen

Lees verder

ramadan 2024

Boost je Ramadan 2024: 12 krachtige tips voor gezond vasten

Ontdek hoe je hoofdpijn voorkomt, optimaal je vasten verbreekt en je energieniveaus behoudt zonder dat je gezondheid eronder lijdt. Van hydratatie tot de juiste voeding en van slaap tot lichte fysieke activiteit, onze blog biedt je de tools om je welzijn te versterken tijdens deze intense periode. Lees meer over de diepe betekenis van Ramadan en hoe je deze maand gezond en geïnspireerd doorkomt.

Lees verder

Wat te doen bij blaasontsteking? Natuurlijk product + 15 tips

Wat te doen bij blaasontsteking? Natuurlijk product + 15 tips

In deze blog duiken we diep in de wereld van blaasontsteking, met natuurlijke remedies en 15 praktische tips. Leer hoe je jouw blaas gezond houdt en ontdek het belang van grenzen stellen voor je lichaam en geest. Klaar om meer te leren? Lees verder voor een beter begrip van blaasontsteking en hoe je ermee om kunt gaan.

Lees verder

alternatieven neusspray

Verslaafd aan neusspray? Tips en natuurlijke alternatieven

Ben je of ken je iemand die verslaafd is aan neusspray? Deze blog biedt inzichten en natuurlijke alternatieven om afscheid te nemen van neusspray. Leer hoe je je weerstand kunt versterken en verkoudheden op een natuurlijke manier kunt bestrijden. Ontdek praktische tips en natuurlijke neussprays die je kunt gebruiken, samen met advies voor het boosten van je immuunsysteem. Neem de controle over je gezondheid en laat neusspray achterwege voor een betere ademhaling en algehele welzijn.

Lees verder

Welke vetten zijn gezond? Top 10 lijst

Welke vetten zijn gezond? Top 10 lijst

Leer waarom een goede balans tussen omega 3 en omega 6 cruciaal is en ontdek tekenen van een omega 3-tekort. Verken bronnen van gezonde vetten en krijg handige kooktips. Als je moeite hebt om voldoende omega 3 binnen te krijgen, ontdek dan ons vegan omega 3-supplement van Goldea Health. Lees snel verder voor alle ins en outs!

Lees verder

gezonde ogen

Healthy hacks voor gezonde ogen

Ontdek hoe je jouw ogen in topconditie houdt met onze "Healthy Hacks" voor gezonde ogen! Leer waarom regelmatige schermpauzes en oogvriendelijke voeding essentieel zijn, en ontdek de voordelen van een goede nachtrust. Verken onze tips en laat je inspireren om voor je ogen te zorgen.

Lees verder

Gezondheidsdoelen 2024: Kickstart het Nieuwe Jaar met Goldea Health 

Gezondheidsdoelen 2024: Kickstart het Nieuwe Jaar met Goldea Health 

Leestijd: 2 minuten Gezondheidsdoelen 2024: Kickstart het Nieuwe Jaar met Goldea Health Wat een jaar was dat, nietwaar? Een achtbaan van uitdagingen en persoonlijke groei. Maar hey, laten we niet met negatieve gevoelens in de achteruitkijkspiegel turen. Het is tijd...

Lees verder

December is begonnen! 5 tips om gezond, niet uitgeput en overprikkeld te raken

December is begonnen! 5 tips om gezond, niet uitgeput en overprikkeld te raken

Leestijd: 2 minuten December is begonnen! 5 tips om gezond, niet uitgeput en overprikkeld te raken December, de maand van gezelligheid, feestjes en cadeautjes. Maar laten we eerlijk zijn, het is ook de maand van stress, deadlines, en een overvolle...

Lees verder

Opgeblazen buik? 8 tips voor een gezonde spijsvertering

Opgeblazen buik? 8 tips voor een gezonde spijsvertering

Leestijd: 2 minuten Opgeblazen buik? 8 tips voor een gezonde spijsvertering We willen je meenemen op een avontuur naar een gezonde spijsvertering en blije darmen. In plaats van die ellendige opgeblazen buik. Schrik niet, maar wist je dat één op...

Lees verder

Mentale uitputting: symptomen en wat te doen

Mentale uitputting: symptomen en wat te doen

Leestijd: 2 minuten Mentale uitputting: symptomen en wat te doen In deze blog ontdek je de symptomen van mentale uitputting en nog belangrijker, hoe je het kunt aanpakken. We kennen allemaal dat gevoel van fysieke uitputting na een stevige training,...

Lees verder