Voor 16:00 uur besteld = volgende werkdag in huis

Kennis

Het belang van voedingssupplementen

Het belang van voedingssupplementen

Gebruik voedingssupplementen voor een gezonder leven. Ontdek waarom ze essentieel zijn, leer over basissuppletie en ontvang persoonlijk advies voor optimale gezondheid met Goldea Health.

Lees verder

Gezonde voeding voor goed werkende hersenen

Gezonde voeding voor goed werkende hersenen

Leer hoe gezonde voeding en supplementen bijdragen aan gezonde hersenen voor optimale functie en gezondheid. De sleutel is tot een leven vol energie en helderheid.

Lees verder

Gezondheids checklist zwangerschap: vitamine en voeding tips

Gezondheids checklist zwangerschap: vitamine en voeding tips

Lees deskundige voedingstips voor een gezonde zwangerschap en ontdek essentiële punten voor een optimale zwangerschap. Met onze praktische zwanger worden checklist.

Lees verder

UV-straling effecten op huid + tips tegen zon verbranding

UV-straling effecten op huid + tips tegen zon verbranding

Ontdek hoe je jezelf kunt beschermen tegen verbranding door UV-straling met onze nieuwste blog. Leer over de impact van zonlicht op de huid en effectieve beschermingsmethoden, inclusief tips voor het gebruik van zonnebrandcrème en natuurlijke alternatieven. Kom meer te weten over het belang van antioxidanten en ontdek hoe je je huid van binnenuit kunt beschermen. Met waardevolle inzichten en praktische adviezen, is deze blog een must-read voor een zorgeloze zomer vol zon!

Lees verder

Onze favoriete paasontbijt ideeën + 6 recepten

Onze favoriete paasontbijt ideeën + 6 recepten

Ontdek Goldea Health's heerlijke en gezonde paasrecepten voor een kleurrijk en voedzaam paasontbijt. Van groene pannenkoeken tot raw vegan taartjes, deze recepten zullen je Paasfeest nog specialer maken. Laat je inspireren en geniet samen met je dierbaren van een smakelijke en feestelijke Paasviering! 🐰🌸 

Lees verder

Een kleurrijk én gezond paasontbijt: zo doe je dat!

Een kleurrijk én gezond paasontbijt: zo doe je dat!

Zin in een kleurrijk en gezond paasontbijt? In onze blog onthullen we verrukkelijke recepten en geven we essentiële tips om stressvrij en gezond de Paasdagen door te komen. Van hartige wentelteefjes tot een verfrissende oranje smoothie, ontdek hoe je eenvoudig een feestelijke maaltijd klaarmaakt. Plus, we delen ons geheime wapen om spijsverteringsproblemen te voorkomen! Klaar om je paasontbijt te transformeren? Lees verder!

Lees verder

ramadan beginner tips

8 essentiële tips voor beginners Ramadan 

Of je nu voor het eerst vast of op zoek bent naar manieren om je ervaring te verrijken, deze blog heeft het allemaal! Van tips om gezond te eten tot advies over de beste voedingsstoffen, wij begeleiden je door elk aspect van deze heilige maand. Onze tips zullen je helpen om deze uitdagende periode door te komen met energie en focus. Lees nu onze blog voor een start vol vertrouwen

Lees verder

ramadan 2024

Boost je Ramadan 2024: 12 krachtige tips voor gezond vasten

Ontdek hoe je hoofdpijn voorkomt, optimaal je vasten verbreekt en je energieniveaus behoudt zonder dat je gezondheid eronder lijdt. Van hydratatie tot de juiste voeding en van slaap tot lichte fysieke activiteit, onze blog biedt je de tools om je welzijn te versterken tijdens deze intense periode. Lees meer over de diepe betekenis van Ramadan en hoe je deze maand gezond en geïnspireerd doorkomt.

Lees verder

Voeding bij/tijdens blaasontsteking 

Voeding bij/tijdens blaasontsteking 

Ontdek een heerlijk recept voor wortelsalade met cranberries, perfect voor het ondersteunen van blaas en darmen! Dit gerecht biedt niet alleen smaak, maar ook natuurlijke gezondheidsvoordelen. Krijg nu 50% korting op ons #10 Blaas Complex met code: blaas50. Voor meer gezonde tips, bekijk onze blog.

Lees verder

Wat te doen bij blaasontsteking? Natuurlijk product + 15 tips

Wat te doen bij blaasontsteking? Natuurlijk product + 15 tips

In deze blog duiken we diep in de wereld van blaasontsteking, met natuurlijke remedies en 15 praktische tips. Leer hoe je jouw blaas gezond houdt en ontdek het belang van grenzen stellen voor je lichaam en geest. Klaar om meer te leren? Lees verder voor een beter begrip van blaasontsteking en hoe je ermee om kunt gaan.

Lees verder

D-Mannose

Wat is D-Mannose?

Ontdek de kracht van D-mannose voor een gezonde blaas in onze blog bij Goldea Health. Leer waarom dit natuurlijke ingrediënt, samen met cranberry en berendruifblad, essentieel is voor blaasgezondheid. Hoe D-mannose werkt tegen E. coli-bacteriën, symptomen van blaasontsteking verlicht en geen nadelige bijwerkingen veroorzaakt. Lees hier meer!

Lees verder

Welke vetten zijn gezond? Top 10 lijst

Welke vetten zijn gezond? Top 10 lijst

Leer waarom een goede balans tussen omega 3 en omega 6 cruciaal is en ontdek tekenen van een omega 3-tekort. Verken bronnen van gezonde vetten en krijg handige kooktips. Als je moeite hebt om voldoende omega 3 binnen te krijgen, ontdek dan ons vegan omega 3-supplement van Goldea Health. Lees snel verder voor alle ins en outs!

Lees verder

Lijst van seizoensgroenten in de winter

Lijst van seizoensgroenten in de winter

Leestijd: 5 minuten Laatste bewerking: 1 januari Lijst van seizoensgroenten in de winter Brr, terwijl de winter zijn intrede doet en ons lichaam smacht naar extra zorg. In de winter verlangt je lichaam naar voedzame maaltijden, van seizoensgroenten die in...

Lees verder

Bloedsuikerspiegel blog Sugar Gluco Balance

Bloedsuikerspiegel - Sugar Gluco Balance

Leestijd: 5 minuten Bloedsuikerspiegel - Sugar Gluco Balance Het lichaam is een complexe machine. Het weet zichzelf heel goed te onderhouden, mits het de juiste brandstof krijgt. Voor ons kan het soms lastig zijn precies te weten wat je lichaam...

Lees verder

wat is diabetes

Snel afvallen: zo raak je je vakantie kilo's kwijt

Leestijd: 2 minuten Snel afvallen: zo raak je je vakantie kilo's kwijt We begrijpen het helemaal - je geniet volop van die ontspannen vakantiedagen, maar wanneer je weer thuis bent, slaat de schrik toe bij het zien van die vakantie...

Lees verder

bloedsuikerspiegel verlagen

Bloedsuikerspiegel verlagen in 10 simpele stappen

Leestijd: 2 minuten Bloedsuikerspiegel verlagen in 10 simpele stappen We weten dat het leven druk kan zijn, vol met uitdagingen en verleidingen op het gebied van voeding. Deze keuzes hebben niet altijd een positief effect op onze energie gedurende de...

Lees verder

recepten gezonde bloedsuikerspiegel

Recept gezonde Bloedsuikerspiegel: 3 Krachtige Recepten voor meer energie

Leestijd: 2 minuten Recept gezonde bloedsuikerspiegel: 3 Krachtige recepten voor meer energie Wist je dat het super belangrijk is om een gezonde bloedsuikerspiegel te behouden. Het speelt een cruciale rol in ons energieniveau, gewichtsbeheersing en algehele gezondheid. Daarom delen we...

Lees verder

Gezond en makkelijk kerstmenu - Goldea Health

Gezond en makkelijk kerstmenu - Goldea Health

Leestijd: 2 minuten Gezond en makkelijk kerstmenu - Goldea Health Welkom bij ons gezonde en makkelijke kerstmenu, speciaal ontworpen om je te laten genieten zonder gluten, zuivel en suiker. We streven naar een gebalanceerde verdeling van eiwitten en gezonde vetten,...

Lees verder

December is begonnen! 5 tips om gezond, niet uitgeput en overprikkeld te raken

December is begonnen! 5 tips om gezond, niet uitgeput en overprikkeld te raken

Leestijd: 2 minuten December is begonnen! 5 tips om gezond, niet uitgeput en overprikkeld te raken December, de maand van gezelligheid, feestjes en cadeautjes. Maar laten we eerlijk zijn, het is ook de maand van stress, deadlines, en een overvolle...

Lees verder

wat is diabetes

Wat is diabetes en hoe herken je de eerste symptomen?

Leestijd: 2 minuten Wat is diabetes en hoe herken je de eerste symptomen? 14 november is het de nationale diabetes dag. Daarom weiden we deze blog aan diabetes. Wat is diabetes? Hoe herken je het. Het verschil tussen diabetes type...

Lees verder

Seizoensgroenten herfst - september oktober november

Lijst van seizoensgroenten in de herfst

Leestijd: 2 minuten Lijst van seizoensgroenten in de herfst Voed je lichaam met de oogst van het seizoen met deze lijst van seizoensgroenten in de herfst! Herfst, het seizoen van vallende bladeren en koelere temperaturen (ondanks dat het deze week...

Lees verder

hormonale-disbalans-supplement-kruiden

Hormonale disbalans: 5 essentiële tips en supplementen

Leestijd: 2 minuten Hormonale disbalans: 5 essentiële tips en supplementen Wist je dat zo’n 85 procent van alle vrouwen heeft te maken met ongemakken rondom de menstruatie? En dat 8 tot 10 procent geeft zelfs aan dat deze problemen het...

Lees verder

wat is diabetes

Gezond eten op vakantie: 7 krachtige tips om fit te blijven

Leestijd: 2 minuten Gezond eten op vakantie: 7 krachtige tips om fit te blijven We horen en zien het vaker. De zomer kilo's vliegen er toch altijd sneller aan dan dat we zouden willen, maar is dat echt nodig? Wij...

Lees verder

recept groene smoothie

Recept Groene Smoothie voor een Energieke Start van de Dag

Leestijd: 2 minuten Recept Groene Smoothie voor een Energieke Start van de Dag Vandaag delen we een heerlijk recept: groene smoothie dat je dag een energieke start zal geven. Wij vinden niet alleen zuivere supplementen belangrijk, maar ook gezonde voeding....

Lees verder

makkelijke zomerse maaltijd

5 Slimme voedingstips voor de zomer om optimaal te genieten

Leestijd: 2 minuten 5 Slimme voedingstips voor de zomer om optimaal te genieten Wij Goldea Health willen graag met jullie delen hoe je op een slimme manier kunt genieten met deze voedingstips voor de zomer. Voeding speelt namelijk een cruciale...

Lees verder

Voeding en meer energie, ontspanning en een gezonde huid

Hooikoorts behandeling: 7 stappen om pollen te verslaan

Leestijd: 2 minuten Hooikoorts behandeling: 7 stappen om pollen te verslaan Lente! De zon schijnt, warmer weer, we zitten weer vaker op het terras en de planten en bloemen staan weer prachtig in bloei. Hoe vervelend is het als je...

Lees verder

gezonde huid

9 tips voor een gezonde huid

Leestijd: 6 minuten Laatste bewerking: 3 november 2022 Goldea Health geeft tips Een gezonde huid. Dat willen we allemaal, toch? Ondanks dat we het vaak graag willen voor het oog, zegt een gezonde huid ook veel over onze gezondheid. Zo...

Lees verder

Vegan pompoensoep recept

Vegan pompoensoep recept

Leestijd: 5 minuten Vegan Pompoensoep recept Een heerlijke herfstige pompoensoep boordevol groenten en natuurlijk helemaal vegan! Met dit makkelijke receptje maak je in een handomdraai een heerlijke gezonde pompoensoep. Serveer ‘m vooraf of als volledige maaltijd, het kan allebei. Direct...

Lees verder

Sportvoeding

Goldea Sports - Sportvoeding

Leestijd: 5 minuten Sportvoeding Sportvoeding kan je helpen je prestaties te verbeteren en je lichaam te helpen herstellen. Zowel vóór als na een workout of training heeft je lichaam specifieke behoeften als het gaat om brandstof – dat we immers...

Lees verder

makkelijke zomerse maaltijd

Hoe voeding bijdraagt aan meer energie, ontspanning en een gezonde huid

Leestijd: 5 minuten Hoe voeding bijdraagt aan meer energie, ontspanning en een gezonde huid Wanneer we weinig energie hebben of een slechter uitziende huid zijn we vaak geneigd om te grijpen naar bepaalde energie gevende drankjes, als koffie en energie...

Lees verder