Ontdek in onze blog: wat is zink en waar is het goed voor? alles over de rol van zink in je gezondheid. Leer hoe dit mineraal je immuunsysteem ondersteunt, bijdraagt aan een gezonde huid en belangrijk is voor je stofwisseling. We bespreken ook de dagelijkse behoefte en hoe je voldoende zink kunt binnenkrijgen.
Blogs
Zomer is echt mijn favoriete seizoen. Veel buiten eten, frisse smaken en ‘simpel’ koken. Met goede ingredienten hoef je ook weinig te doen, de smaken zijn in de zomer zó goed van zichzelf. Zomergroenten zijn niet alleen lekkerder als ze...
Geschreven door Laura ContrerasLeestijd: 3 minuten Een nieuw begin. Dat is waar de lente voor staat. Langzaam maar zeker komt de zon steeds vaker tevoorschijn en laten we de donkere, koude dagen achter ons. We verlangen ook steeds naar meer...
Dit makkelijke vegan pompoensoep recept is perfect voor de herfst! De soep zit boordevol groenten en is rijk aan vitamine A, wat goed is voor je gezichtsvermogen, weerstand en huid. Met ingrediënten zoals pompoen, gember, kokosmelk en verse tijm, maak je in een handomdraai een heerlijke, romige soep die je zowel vooraf als als hoofdgerecht kunt serveren. Ideaal om extra groenten binnen te krijgen tijdens de koudere maanden.
Gember: alles wat je moet weten!
Ontdek alles wat je moet weten over gember: van de oorsprong en gezondheidsvoordelen tot tips voor bewaren en bereiden. Leer hoe gember je spijsvertering verbetert, misselijkheid verlicht en meer. Gember, alles wat je moet weten!
Gezond eten op vakantie: 7 krachtige tips om fit te blijven
Van gezonde ontbijtopties tot lokale lekkernijen, wij delen essentiële adviezen om je gezonde eetgewoonten te behouden. Leer hoe je je maaltijden plant, lokale producten kiest en voldoende hydrateert voor een energieke en plezierige vakantie-ervaring. Blijf gezond en geniet tegelijkertijd van je reis!
Gezonde voeding voor goed werkende hersenen
Leer hoe gezonde voeding en supplementen bijdragen aan gezonde hersenen voor optimale functie en gezondheid. De sleutel is tot een leven vol energie en helderheid.
Een kleurrijk én gezond paasontbijt: zo doe je dat!
Zin in een kleurrijk en gezond paasontbijt? In onze blog onthullen we verrukkelijke recepten en geven we essentiële tips om stressvrij en gezond de Paasdagen door te komen. Van hartige wentelteefjes tot een verfrissende oranje smoothie, ontdek hoe je eenvoudig een feestelijke maaltijd klaarmaakt. Plus, we delen ons geheime wapen om spijsverteringsproblemen te voorkomen! Klaar om je paasontbijt te transformeren? Lees verder!
8 essentiële tips voor beginners Ramadan
Of je nu voor het eerst vast of op zoek bent naar manieren om je ervaring te verrijken, deze blog heeft het allemaal! Van tips om gezond te eten tot advies over de beste voedingsstoffen, wij begeleiden je door elk aspect van deze heilige maand. Onze tips zullen je helpen om deze uitdagende periode door te komen met energie en focus. Lees nu onze blog voor een start vol vertrouwen
Boost je Ramadan 2024: 12 krachtige tips voor gezond vasten
Ontdek hoe je hoofdpijn voorkomt, optimaal je vasten verbreekt en je energieniveaus behoudt zonder dat je gezondheid eronder lijdt. Van hydratatie tot de juiste voeding en van slaap tot lichte fysieke activiteit, onze blog biedt je de tools om je welzijn te versterken tijdens deze intense periode. Lees meer over de diepe betekenis van Ramadan en hoe je deze maand gezond en geïnspireerd doorkomt.
Voeding bij/tijdens blaasontsteking
Ontdek een heerlijk recept voor wortelsalade met cranberries, perfect voor het ondersteunen van blaas en darmen! Dit gerecht biedt niet alleen smaak, maar ook natuurlijke gezondheidsvoordelen. Krijg nu 50% korting op ons #10 Blaas Complex met code: blaas50. Voor meer gezonde tips, bekijk onze blog.
Lijst van seizoensgroenten in de winter
Leestijd: 5 minuten Laatste bewerking: 1 januari Lijst van seizoensgroenten in de winter Brr, terwijl de winter zijn intrede doet en ons lichaam smacht naar extra zorg. In de winter verlangt je lichaam naar voedzame maaltijden, van seizoensgroenten die in...
Bloedsuikerspiegel - Sugar Gluco Balance
Leestijd: 5 minuten Bloedsuikerspiegel - Sugar Gluco Balance Het lichaam is een complexe machine. Het weet zichzelf heel goed te onderhouden, mits het de juiste brandstof krijgt. Voor ons kan het soms lastig zijn precies te weten wat je lichaam...
Bloedsuikerspiegel verlagen in 10 simpele stappen
Ontdek 10 eenvoudige stappen om je bloedsuikerspiegel te verlagen en je energie te verhogen. Van voedingskeuzes tot ontspanningstechnieken, leer hoe kleine aanpassingen in je levensstijl een groot verschil kunnen maken voor je gezondheid. Begin vandaag nog met het verbeteren van je bloedsuikerspiegel voor een energiek leven!
Recept gezonde Bloedsuikerspiegel: 3 Krachtige Recepten voor meer energie
Leestijd: 2 minuten Recept gezonde bloedsuikerspiegel: 3 Krachtige recepten voor meer energie Wist je dat het super belangrijk is om een gezonde bloedsuikerspiegel te behouden. Het speelt een cruciale rol in ons energieniveau, gewichtsbeheersing en algehele gezondheid. Daarom delen we...
Gezond en makkelijk kerstmenu - Goldea Health
Leestijd: 2 minuten Gezond en makkelijk kerstmenu - Goldea Health Welkom bij ons gezonde en makkelijke kerstmenu, speciaal ontworpen om je te laten genieten zonder gluten, zuivel en suiker. We streven naar een gebalanceerde verdeling van eiwitten en gezonde vetten,...
Lijst van seizoensgroenten in de herfst
Leestijd: 2 minuten Lijst van seizoensgroenten in de herfst Voed je lichaam met de oogst van het seizoen met deze lijst van seizoensgroenten in de herfst! Herfst, het seizoen van vallende bladeren en koelere temperaturen (ondanks dat het deze week...
Alternatief voor cafeïne: hormoonproof koffie
Leestijd: 2 minuten Alternatief voor cafeïne: hormoonproof koffie Wanneer je 's ochtends koffie drinkt op een lege maag, is het alsof je de motor van je auto start zonder dat de tank vol zit. Je geeft als het ware een...
Recept Groene Smoothie voor een Energieke Start van de Dag
Leestijd: 2 minuten Recept Groene Smoothie voor een Energieke Start van de Dag Vandaag delen we een heerlijk recept: groene smoothie dat je dag een energieke start zal geven. Wij vinden niet alleen zuivere supplementen belangrijk, maar ook gezonde voeding....
5 Slimme voedingstips voor de zomer om optimaal te genieten
Leestijd: 2 minuten 5 Slimme voedingstips voor de zomer om optimaal te genieten Wij Goldea Health willen graag met jullie delen hoe je op een slimme manier kunt genieten met deze voedingstips voor de zomer. Voeding speelt namelijk een cruciale...
Hoe voeding bijdraagt aan meer energie, ontspanning en een gezonde huid
Leestijd: 5 minuten Hoe voeding bijdraagt aan meer energie, ontspanning en een gezonde huid Wanneer we weinig energie hebben of een slechter uitziende huid zijn we vaak geneigd om te grijpen naar bepaalde energie gevende drankjes, als koffie en energie...