Welke supplementen nemen voor je immuunsysteem?

Het Nederlandse woord immuunsysteem komt van het Latijnse woord ‘immunis’, dat onaangeraakt betekent. Niet zo gek: een gezond immuunsysteem beschermt je lichaam namelijk tegen indringers van binnenuit en buitenaf. Als je slaapt, als je werkt en als je sport. Je immuunsysteem is altijd aan het werk om gevaren als bijvoorbeeld virussen, bacteriën en chemische stoffen buiten de deur te houden of zo snel mogelijk uit te schakelen. Met vitamine supplementen kun je jouw weerstand ondersteunen. Maar met welke? Daar vertellen je we je graag meer over!

Supplementen voor je immuunsysteem

Deze vitamines zijn goed voor je weerstand

• Vitamine C
  Voor een goede werking van het immuunsysteem is het belangrijk om voldoende vitamine C binnen te krijgen via groente en fruit. Ons lichaam kan zelf geen vitamine C aanmaken.
• Vitamine D
  Ook vitamine D is cruciaal voor een goede weerstand. Ons lichaam kan zelf vitamine D aanmaken. Dit gebeurt als er zonlicht op je huid schijnt. Ook kun je vitamine D uit voeding halen.

Relatie tussen leefstijl en je immuunsysteem

We weten dat een gezonde leefstijl met gezond eten, voldoende slaap en lichaamsbeweging bijdraagt aan een goede weerstand. Door veel stress, alcohol en roken kan je immuunsysteem verzwakken. Misschien heb je wel eens gemerkt dat je sneller ziekt wordt als je een (lange) periode bijvoorbeeld veel stress hebt gehad. Vaak is je weerstand dan wat minder, waardoor je vatbaarder bent voor indringers van buitenaf.

100% natuurlijk. 100% vegan

De supplementen van Goldea Health zijn 100% plantaardig. Dit betekent dat niet alleen de inhoud van de capsules vegan is, maar ook dat de capsule zelf volledig plantaardig is. Onze supplementen zijn dan ook 100% geschikt voor vegans.

Vitamines zijn belangrijk voor je gezondheid

Wat als je te weinig vitamine C binnenkrijgt?

Als je voor een langere periode te weinig vitamine C binnenkrijgen via voeding, kun je last krijgen van:

• Een slechter werkend immuunsysteem
• vermoeidheid
• Verminderde wondgenezing
• Gewrichtsklachten
• Blauwe plekken

Wat als je te weinig vitamine D binnenkrijgt?

Als je een vitamine D-tekort hebt, kun je last hebben van:

• Een verminderde weerstand
• Zwakke spieren en krampen
• Spierpijn
• Pijnlijke gewrichten
• Snelle botbreuken
• Psychische klachten als depressiviteit en lusteloosheid

Heb je vragen over onze supplementen?

Heb je vragen over onze natuurlijke voedingssupplementen of wil je advies over welk voedingssupplement het beste aansluit op jouw behoefte? Neem gerust contact met ons op! We voorzien je graag van advies.