Er zijn veel vrouwen die jarenlang de pil slikken zonder daar echt nog bij stil te staan. Het is gewoon iets wat erbij hoort. Je bent het ooit gaan gebruiken als anticonceptie of om minder klachten te hebben en weet niet beter.
Maar als je je anders voelt dan eerst of je stemming of libido erg zijn veranderd, kun je je afvragen of dat aan de pil ligt en of het misschien tijd wordt om te stoppen met de pil.
Als je inderdaad op jonge leeftijd bent begonnen met de pil en daarna jarenlang hebt doorgeslikt, is het lastig om nog goed te herkennen wat van jezelf is en wat er misschien veranderd is sinds dat je met de pil bent begonnen. Al helemaal als klachten er langzaam in sluipen.
Je kunt bijvoorbeeld merken dat je:
Omdat dit soort klachten vaak ook door stress, voeding, slaap(tekort) of andere dingen kunnen komen, leg je misschien niet meteen een link met de pil. Daardoor lopen veel vrouwen er ook langer mee rond dan nodig is.
Als je twijfelt, is dat vaak omdat je ergens al langere tijd voelt dat iets niet helemaal klopt. Dat wil natuurlijk niet zeggen dat je meteen moet stoppen. Maar je lichaam geeft natuurlijk niet voor niks dingen aan, dus neem jezelf wel serieus.
Om goed te kunnen bepalen of de pil nog bij je past, is het denk ik goed om eerst goed te snappen wat de pil eigenlijk doet.
De pil werkt doordat het synthetische hormonen afgeeft aan je lichaam en daarmee zorgt dat er geen eisprong plaatsvindt. Daardoor wordt je natuurlijke cyclus als het ware onderdrukt. Daarnaast zorgt de pil ook dat:
De pil beïnvloedt eigenlijk je hele hormonale systeem. En je hormonen hebben invloed op veel meer dan alleen een mogelijke zwangerschap. Hormonen sprelen ook een rol in:
Dit is natuurlijk afhankelijk van meerdere dingen. En dat is ook precies waardoor sommige vrouwen zich prima voelen aan de pil en anderen juist meer klachten hebben.
Het kan heel goed zijn dat je eigenlijk niet goed weet of je nou klachten ervaart van de pil of niet. Voor mij was het ook niet meer duidelijk wat ik nou precies merkte aan de pil.. Dus is een checklist wellicht fijn.
1. Je voelt je emotioneler of vlakker.
Als je het gevoel hebt dat je emoties afwijken van hoe je ze gewend bent te voelen, kan dat komen door de pil. Ik was er zelf enorm vlak van, maar dat merkte ik pas toen ik ermee stopte. Opeens voelde ik me levendiger, minder afgevlakt en meer verbonden met mezelf.
2. Je libido is lager geworden
Minder zin in seks is een van de klachten die heel vaak wordt genoemd, maar ook vaak weer wordt weggewuifd. Natuurlijk kan je libido ook door veel andere dingen beïnvloed worden (denk aan slaap, relatie, stress, voeding). Maar als je merkt dat dit veranderd is sinds je bent begonnen met de pil, kan dat wijzen op een verandering door je hormonen.
3. Je hebt vaker hoofdpijn of migraine
Sommige vrouwen krijgen meer last van hoofdpijn of migraine sinds ze aan de pil zijn.
4. Je bent meer vermoeid
Ook als je genoeg slaapt, blijf je moe en heb je minder energie dan eerst.
5. Je huid is veranderd
De ene vrouw gaat aan de pil om haar huid te verbeteren, de andere krijg juist meer puistjes sinds ze begonnen is met de pil. Dit heeft vaak ook te maken met hormonale schommelingen.
6. Je houdt meer vocht vast
Een opgeblazen buik, vollere borsten of vocht vasthouden op andere plekken kan ook gerelateerd zijn aan hormonale schommelingen.
7. Je bent vaker misselijk of onrustige buik
Ik hoor vaker dat vrouwen ook vaker misselijk zijn. Dat kan gewone misselijkheid zijn of soms tot aan overgeven toe.
8. Tussentijdse bloedingen
Bloedingen tijdens je menstruatie of abnormale menstruaties kunnen super vervelende klachten zijn.
9. Je hebt meer angsten of onrust
Of misschien zelfs vaker paniek. Sommige vrouwen merken dit heel duidelijk
10. Je merkt dat meerdere van deze klachten begonnen zijn of erger zijn geworden sinds je aan de pil bent
Dat is echt een grote aanwijzing en iets om serieus te nemen.
Herken je 3 of meer signalen? Kijk dan inderdaad eens kritisch naar of de pil (nog) wel passend is.
Klachten van de pil worden niet snel aan de pil gekoppeld. En dat is eigenlijk ook best wel logisch. Zeker als je al als tiener bent begonnen met het slikken van de pil, is het lastig om jaren later überhaupt te weten wat nou door de pil komt of wat jouw 'normaal' is.
De klachten sluipen er vaak een beetje in. Het is dus niet per se van de een op andere dag te merken. Je hebt bijvoorbeeld net wat vaker hoofdpijn of minder zin in seks, of je voelt je wat vlakker in je emoties en vaker moe. Maar omdat dit ook door stress, slaap, voeding of andere factoren kan komen, leg je natuurlijk niet per se meteen de link met de pil.
Daar komt nog iets bij: veel klachten worden als normaal gezien. Dan hoor je dingen als "dat hoort erbij" of "veel vrouwen hebben dat" alsof het de normaalste zaak van de wereld is. Maar dat iets vaak voorkomt, betekent nog niet dat het normaal is!
Het lastige is dus niet alleen DAT er klachten kunnen ontstaan, maar vooral dat ze zo verspreid of vaag zijn dat ze je eerst niet opvallen. Meer lezen over bijwerkingen van de pil waar we nog te weinig over horen
Als je echt denkt dat de pil niet meer bij je past en meespeelt in je klachten, dan kun je daar natuurlijk iets mee doen.
Dit is vaak de beste stap om zelf ook meer inzicht te krijgen. Hou eerst een paar weken bij:
Hierdoor kun je zelf wat concreter krijgen wat precies de effecten zijn en wat er eigenlijk speelt in je lijf.
De arts kan je helpen bepalen wat wijsheid is. Hiervoor is het natuurlijk extra fijn als je zelf dus meer inzicht hebt in wat je klachten zijn, wanneer ze begonnen zijn en welke alternatieven je zelf in gedachten hebt.
Dit is uiteraard helemaal afhankelijk van wat jij wilt. Switchen naar een andere anticonceptie of misschien heb je juist wel een conceptiewens. Ook als je wel anticonceptie wilt blijven gebruiken, is het goed om te weten dat de pil niet de enige optie is.
Of je nu stopt of overgaat naar een andere anticonceptievorm, het is heel waardevol om je lichaam goed te ondersteunen. Denk hierbij aan:
Hormonen zijn verbonden aan veel systemen in je lichaam. Hoe beter je in balans bent, hoe beter je ook kunt voelen wat echt bij je past en hoe je op veranderingen reageert.
Als je al twijfels hebt, ben je uiteindelijk waarschijnlijk ook bij de volgende vraag uitgekomen: Wat kun je eigenlijk verwachten als je dan daadwerkelijk stopt? Om eerlijk te zijn verschilt dat echt per persoon.
Bij sommige vrouwen komt hun natuurlijke cyclus direct weer op gang, maar bij andere vrouwen een paar maanden kan duren. Je lichaam is natuurlijk gewend geraakt aan synthetische hormonen en daardoor kan het even duren voordat het zelf alles weer oppakt. Geef jezelf de tijd om alles in balans te brengen en kijk er ook niet van op als je cyclus de eerste periode onregelmatig is.
De eerste (paar) natuurlijke menstruatie kan even wat zwaarder zijn dan je gewend bent. Je kunt tijdelijk meer last hebben van hormonale schommelingen, maar tegelijkertijd had ik zelf heel erg het gevoel dat er een soort waas van me af ging en ik weer meer mezelf was.
Door de pil zijn er iets hogere risico's op tekorten van bepaalde voedingsstoffen, dus belangrijk dat je die zoveel mogelijk aanvult. Vraag hulp als je voelt dat je dat nodig hebt en laat een specialist met je meekijken. Geef jezelf ook meer rust en vermijd stress waar mogelijk.
Alleen jij kunt bepalen of je wel of niet wilt stoppen met de pil. Het belangrijkste is dat je zelf je eventuele klachten serieus neemt. En als je echt twijfelt of het even niet meer weet, schakel dan vooral je behandelend arts in.
Klaar voor advies dat écht verschil maakt? Boek een telefonisch of online consult en krijg persoonlijk advies van één van onze orthomoleculaire therapeuten. Samen werken we naar jouw optimale gezondheid!
Ja, in principe kun je op elk moment stoppen met de pil. Sommige vrouwen maken eerst hun strip af, anderen stoppen eerder. Het liefst bespreek je het vooraf met je behandelend arts. Het is belangrijk dat je vooraf nadenkt over wat je daarna wilt qua anticonceptie, zodat je niet onverwacht zonder bescherming zit.
Dat merk je vaak niet aan één duidelijk signaal, maar eerder aan een optelsom van klachten. Denk aan:
Als je meerdere van deze klachten herkent en ze begonnen of verergerden sinds je met de pil startte, is het logisch om serieuzer te kijken of de pil nog wel bij je past.
Na het stoppen met de pil moet je lichaam weer zelf je hormonen en cyclus gaan reguleren. Bij de één gaat dat snel, bij de ander duurt het langer. Je kunt merken dat:
Dat geeft aan dat je lichaam zich opnieuw aan het instellen is.
Dat verschilt per persoon. Sommige vrouwen krijgen vrij snel weer een natuurlijke menstruatie, terwijl het bij anderen een paar maanden duurt voordat hun cyclus weer op gang komt. Hoe snel dit gaat, hangt onder andere af van je hormoonbalans, stressniveau, voeding en hoe je cyclus vóór de pil al was.
Nee, niet per se. Voor sommige vrouwen werkt de pil prima en wegen de voordelen zwaarder dan de nadelen. Voor anderen stapelen de klachten zich op en voelt het logisch om verder te kijken. Het is dus heel persoonlijk en gaat vooral om de vraag: past de pil op dit moment nog goed bij jouw lichaam en leven?
