Leestijd: 2 minuten

Capsule of tablet: welke wint de strijd

We willen graag een belangrijk onderwerp aansnijden dat van invloed kan zijn op jouw welzijn: de keuze tussen capsules en tabletten als het gaat om voedingssupplementen. Misschien heb je jezelf wel eens afgevraagd wat het verschil is en welke vorm het beste is voor jou.

In deze blog nemen we je mee in de wereld van capsules en tabletten, en laten we je zien waarom wij bij Goldea Health een duidelijke voorkeur hebben. Lees verder en ontdek hoe je slimme keuzes kunt maken voor jouw gezondheid!

Wat zijn voedingssupplementen?

Wij streven allemaal naar optimale gezondheid. Voedingssupplementen kunnen een waardevolle aanvulling zijn op een gezond voedingspatroon. Ze bevatten geconcentreerde bronnen van belangrijke voedingsstoffen, zoals vitaminen, mineralen en kruiden, die ons lichaam nodig heeft om goed te functioneren.

Onthoud: goedkoop is op de lange termijn duurkoop!

Capsule of tablet?

Bij het kiezen van voedingssupplementen sta je voor een belangrijke beslissing: capsules of tabletten? De vorm waarin het supplement wordt aangeboden, kan een verschil maken in de ervaring en effectiviteit van de inname. Laten we daarom eens kijken naar het verschil tussen capsules en tabletten.

Wat is het verschil tussen een capusle of tablet?

Capsules en tabletten zijn beide populaire vormen van voedingssupplementen, maar ze verschillen in samenstelling en eigenschappen.
Een capsule bestaat uit een omhulsel, meestal van gelatine of plantaardige cellulose, dat gevuld is met poeder, olie of vloeistof.
Een tablet daarentegen wordt gevormd door het samendrukken van poeders of granulaten onder hoge druk.

Voor- en nadelen van tabletten

De voordelen van tabletten.

Soms kauwbaar
Vaak goedkoper dan capsules
Langere houdbaarheid

Aan de andere kant hebben tabletten ook een aantal nadelen.

Ze kunnen moeilijker te verteren zijn, vooral voor mensen met gevoelige spijsverteringssystemen
Langzamere opname
Mindere smaak
Ze bevatten hulp- en vulstoffen
Daarnaast bieden tabletten minder flexibiliteit in dosering, omdat ze al in een vaste vorm zijn samengesteld

Voor- en nadelen van capsules

De voordelen van capsules.

Gemakkelijk door te slikken vanwege hun gladde en glijdende textuur
Het word sneller opgenomen in het lichaam
Sneller effect
Flexibiliteit in dosering, omdat ze geopend kunnen worden en de inhoud gemengd kan worden met voedsel of drank

Het belangrijkste nadeel van capsules is dat ze gevoelig kunnen zijn voor vocht en temperatuur. Het is daarom belangrijk om ze op een koele en droge plaats te bewaren om de kwaliteit te behouden.

Waarom wij bij Goldea Health voor capsules kiezen

Bij Goldea Health hebben we bewust gekozen om onze voedingssupplementen in capsulevorm aan te bieden. We geloven dat capsules de meest effectieve en praktische manier zijn om supplementen in te nemen. Onze capsules zijn gemaakt van hoogwaardige, zuivere en natuurlijke ingrediënten. En omdat onze capsules in blisterstrips zitten, blijft de kwaliteit behouden. Er komt namelijk geen lucht en licht bij de capsules, zoals bij potjes wel het geval is. We hechten veel waarde aan transparantie en stellen hoge eisen aan de kwaliteit van onze producten.

Wat wil je vermijden in tabletten?

Bij het kiezen van voedingssupplementen is het belangrijk om op de ingrediënten te letten. Er zijn enkele ingrediënten die je beter kunt vermijden, deze komen vooral voor in tabletten. De ingrediënten kunnen de kwaliteit en effectiviteit van het supplement beïnvloeden.

Let dus goed op de volgende ingrediënten:

cellulose
stabilisatoren
polyvinyl/polypyrolidon
glansmiddelen
antiklontermiddelen
magnesiumstearaat
siliciumdioxide
talkpoeder
kleurstoffen
titaandioxide

Controleer altijd de ingrediëntenlijst op het etiket. Als je ingrediënten ziet die je niet herkent als voeding, of als er ingrediënten op staan van de bovenstaande lijst, is het verstandig om deze producten te vermijden. Kies liever voor producten met een korte ingrediëntenlijst.

Less is more als het op voedingssupplementen aankomt, met uitzondering van weloverwogen kruidenpreparaten.

Zijn capsules beter dan tabletten?

Na het bespreken van de voor- en nadelen van capsules en tabletten, vraag je je misschien af: zijn capsules beter dan tabletten? Beide vormen hebben hun eigen voordelen en nadelen, maar wij kiezen zelf bewust voor capsules.

Conclusie

Bij het kiezen tussen capsules en tabletten is het belangrijk om te kijken naar jouw individuele behoeften en voorkeuren. Beide vormen hebben hun eigen voordelen en nadelen. Bij Goldea Health hebben we bewust gekozen voor capsules vanwege de hoogwaardige, zuivere en natuurlijke ingrediënten die wij in de capsules doen.

We hechten veel waarde aan de kwaliteit van onze producten en vermijden ingrediënten die afbreuk kunnen doen aan de effectiviteit. We nodigen je uit om meer te leren over supplementen en bewuste keuzes te maken met behulp van onze mini cursus "Weet wat je slikt" op onze website.

Heb je nog vragen?

Wij geloven dat we de wereld een stukje gezonder kunnen maken door te inspireren, kennis te delen en mensen te motiveren ten aanzien van een gezonde leefstijl.

Persoonlijk advies aanvragen